Às vezes quando estou exausto ou estressado com trabalho/vida, fico bravo com minha mãe ou sem paciência

Só fico brava cm ela qnd ela me xinga

Não desconte as suas frustrações nos outros , ninguém tem nada a ver .

Não sei como faz para parar com isso.
Nunca fiz um negócio desses.
Só por bater a porta uma vez levei uma camassada de pau, se eu tivesse descontado alguma coisa na minha mãe eu nem tava vivo pra contar história.

Não sei te, eu sou paciente até demais.

Não sou assim.
Tente direcionar a sua raiva para outras coisas,controlar ela,não deixando ela sair de uma vez sem controle.
Não tente conter e guardar a raiva tudo dentro de si,não vai ser legal.