Como perder peso sendo meu único prazer é comer?

Achar que sua única fonte de prazer é a comida não é saudável, você sabe.
Ainda há o agravante de que há casos de diabetes na sua família.

O que você faz? Procure fazer outras atividades, meio que sem vontade, no começo.
Depois pode ser que você descubra um hobby interessante.

O que não pode é se entregar e ficar apático. A prática de exercícios, por exemplo, precisa virar um hábito.

Faça reeducação alimentar e descubra novos prazeres na sua vida para evitar descontar na comida.

Faz jejum intermitente, você não precisa parar de comer as comidas que gosta, só vai estabelecer um horário do dia para comer (pode ser entre 10:00 h e 17:00h por exemplo) e o resto do tempo ficar em jejum.

Vá ao médico, primeiramente. Você precisa de terapia também. Açúcar mexe com seu sistema de recompensa no cérebro, trazendo felicidade momentânea, como um vício em cocaína.

Enfim, vá ao médico, mude seu estilo de vida, faça academia. O dinheiro que tu gasta em porcaria, gaste em coisas saudáveis e atividade física.

Não tem outra escolha. Ou tu para de chorar e vá correr atrás, ou fique se vitimizando. Será fácil? Nenhum pouco, mas é possível. Menos mimimi, e mais atividade física.

Porque o dia em que chegar ao ponto de você mal enxergar seu pinto, você ficará na merda.

Qnd der vontade de comer toca uma punhetinha

Tenta fazer tratamento psicológico. Talvez a compulsão alimentar seja uma forma do seu cérebro se esquecer de algum trauma

Ache outro prazer, precisamos fazer sacrifícios pra conseguir nosso objetivos.

Tendo uma dieta balanceada e comendo coisas saudáveis e que deem prazer.

Se cuida, Pseudo feliz.

Então fica gordo aí.

Fique cada vez mais gordo para poder fazer uma bariátrica.