Fazer exercícios em casa funciona?

Dão resultados, fazia Calistenia, mas não tive ganhos tão expressivos como eu tive fazendo academia, o bom é fazer os dois

Funciona, mas não são tão expressivos

Se tiver condições vc pode montar uma academia em casa,se fizer o exercício direitinho acompanhado de uma dieta balanceada dá resultado sim.

Funciona, só que é mais difícil manter a rotina

e como, mas depende da carga obviamente, com calistenia a carga tem de ser muito maior do que na academia já que em academia vc pode aplicar um peso muito maior que ser corpo, mas sim da resultado, a academia é bem mais recente que a calistenia cavaleiros medievais faziam calistenia, enfim funciona

Funciona, mas precisa de bastante disciplina.

Se fizer de forma correta da resultado sim.

Da em casa também.

Basta ter disciplina e fazer os exercícios corretamente que o resultado sai.

sim, funcionam

o que não funciona é ficar sentado no sofá

Funciona, mas precisa se dedicar

Funciona sim, mas tem que ter periodicidade