Quais conselhos vocês dariam para quem tem ansiedade?

Leitura. Muita leitura. Distrai a mente e tira o foco da ansiedade.

Faça caminhadas e meditação, ajuda muito.

obs

isso é coisa da cabeça, é só pensar em outra coisa

Ir em um psicólogo e fazer tratamento.

Mas tem um motivo específico? Conselho para q?

Diria que, faze exercícios é uma boa maneira de controlar os sintomas.

Nada dura para sempre, nem mesmo a ansiedade.

Entenda que a ansiedade não vai resolver ou acelerar o tempo.
O tempo vai seguir seu curso sem se importar com o seu sentimento.
Então vale a pena deixar de se importar com o futuro e se importar com o presente, o segredo é mudar de foco.

Terapia, meditação, exercícios...

uma rotina de treino e uma boa alimentação tbm tem uma frequência sonora que ajuda a se manter tranquilo colocar o fone e meditar um pouco ajuda bastante ;--;

Não seja vascaíno.

Diria para se acalmarem e manterem o controle,saberem a esperar as coisas e que não adianta nada querer que o que eles anseiam aconteça logo

Atividade física.

Psicólogo/psiquiatra

Não assista o filme Matrix. Ele vai levar sua ansiedade a um nível muito além do que qualquer crise que vc já tenha tido.