Qual conselho você daria para alguém que está triste e com ansiedade?

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Procurar ajuda profissional. Eu msm penso em voltar a fazer terapia pq meu psicológico tá meio fudido ultimamente, por conta de alguns eventos.

Deita a cabecinha no meu colo que farei cafuné para relaxar

Se está triste, procure na sua vida ou trazer para a sua vida algo para te alegrar, dê menos atenção ao que te entristece.
Se está ansiosa, ponha em mente que esse sentimento de ansiedade não vai fazer um milímetro de diferença no andamento das coisas, não vai acelerar o tempo nem amenizar qualquer coisa. Só vai prejudicar a sua reação a tudo.

Não se entregar para o negativismo, que ficar se vitimizando eu não tenho paciência

Nada

Tô precisando

Beba

Pare de ficar triste.

Não fiques triste

Se a pessoa tem ansiedade de verdade, acho que deveria procurar um médico.
Se é mais um modo de falar, daí ela tem que fazer alguma coisa que ela goste, mas que saia da rotina.
Nada de ver netflix se ela já faz isso todo dia. Tem que ser algo tipo ir visitar um amigo, ou parente que não vê há um bom tempo.

Fazer algo bom que ela goste, mas que seja o passatempo que ela está a mais tempo sem fazer.

"Não fiques triste"

Contar até 10 com "jogos" de respeiração
Ouvir música calma e reconfortante
Ver um vídeo com técnicas para ajudar na ansiedade
Ver videos engraçados

Se distrair com música boa

Eu estão exalando uma energia tão negativa ultimamente que não posso dar conselhos a ninguém.

Para a pessoa procurar um profissional fazer uma terapia para ver de onde vem essa tristeza se não é uma depressão e essa ansiedade e se for o caso se tratar com o psiquiatra para passar algum remédio.

Vai passar

Aconselho procurar ajuda psicológica.

Procure distrair a mente, saia, não fique pensando no que te causa ansiedade ou tristeza.
Procure fazer terapia/ exercícios!

pare de ficar triste e com ansiedade