Como acabar com o vicio em pornografia?

O segredo é queimar a palma da mão vai evitar
Vai ler a bíblia
Toda vez que sentir vontade leia sobre a história de alguma mulher que foi morta nesse mundo

Tendo muita força de vontade e fazendo terapia.
Foca em outras coisas .

Procurar ocupar a mente com outras coisas, vai praticar algum tipo de exercício, não use redes socias, bloquear o acesso de conteúdo adulto no navegador, atividades ao ar livre, enfim preencher o tempo com coisas produtivas.

Substituinto por outro hábito positivo

impossível parar com a punheta

Não dá, é muito gostoso.

Faz o L

Vai capinar um mato

Entenda que o vício em pornografia tem uma função na sua vida, de suprir alguma coisa, te dar uma sensação de prazer, conforto, consolo, resolução.
Identifique qual a lacuna na sua vida que está te levando a pornografia e trate-a.
Nesse mesmo tempo evite os gatilhos, ocupe sua mente com outras coisas, mude seus hábitos.

Vícios só podem ser deixados com uma mudança radical de atitude, e se você sente que precisa de ajuda procure um terapeuta.