Por que se você parar de malhar volta a engordar?

Caminhar é coisa de idoso.

Não manjo dessas coisas

Vc tá comendo muito

Eu perco o pouco que ganhei kkk.

Os músculos consomem mais energia, então se você para de exercitá-los perde massa magra e consequentemente perde o poder da queima de calorias que ela proporcionava.

Pq vc consome mais do que gasta.

Pq parou de treinar ??

Depende do biótipo, se for ectomorfo, só emagrece e volta a ser magro, se for mesomorfo vai depender da rotina alimentar (pq mesomorfos tem facilidade tanto para "engordar" quanto para emagrecer, em outras palavras, eles são maleáveis, se quiserem ser magros conseguem, se quiserem ganhar músculos conseguem e se quiserem engordar, acredito q tbm conseguem facilmente) e se for endomorfo a tendência é isso, pela sua descrição, eu creio q vc seja endomorfo.

Mude a alimentação.
Você tem que ir num endocrinologista, fazer uns exames de sangue e ele te dirá alimentos que seu corpo não lida bem e o que vc pode comer sem ter maiores problemas com o metabolismo.

Use crack, não vai precisar nem malhar.

Genética. Por mais que ainda tenham pessoas que acreditam que pra emagrecer é só "se esforçar"

Acho que é porque voce mudou o habito que o corpo tinha se preparado para gastar essa energia em especifico,eu acho.
Nosso corpo faz isso

Não faça

Acho que isso tem mais a ver com a tendência a engordar.
Daí existe uma intensidade de exercícios físicos que deveria ser mantida para equilibrar a balança.
Parar de malhar pode levar a esse desequilíbrio na balança.
E fora que malhar também gera ganho de peso, só que de massa magra.