anônima
224
21/12/2022 00h34
entre na sua conta para poder responder.
eles respondem
tente fingir q aquilo n importa ou n é nada
é minha estratégia
é minha estratégia
Entendendo que sua vida não se resume a uma prova, que você não se define pelo resultado
Respirações profundas no mínimo 20x.
Ansiolíticos fitoterápicos podem ajudar .
Ansiolíticos fitoterápicos podem ajudar .
Antes de entrar na sala, dar uma volta e jogar um jogo ajuda.
Um psiquiatra pode te receitar alguma coisa pra usar antes, já vi pessoas fazerem isso.
Chega muito cedo e fica sem fazer nada, daí você vai se sentir entediada e querendo que a prova venha logo
elas respondem
Terapia.
Levar em consideração que é só uma prova, e se não conseguir tenta de novo, mas sempre dando o máximo nos estudos para ficar em paz com sua própria consciência.
Levar em consideração que é só uma prova, e se não conseguir tenta de novo, mas sempre dando o máximo nos estudos para ficar em paz com sua própria consciência.
anônima
30/11/2022 19h20
Cria o hábito de meditar, você vai diminuir a ansiedade e ainda melhorar a concentração
