Me sinto excluída por ser mais quieta isso está me afetando

Fique em casa sem ver ninguém, para sempre.

o problema não é meu

Entendo perfeitamente e me encaixo nesse relato seu.

Não sei o que dizer.

Porque iriam te ignorar dessa forma ? Você que é tímida ou eles não dão atenção ao que quer falar ? Tenta conversar com tua amiga e explicar como se sente em relação a isso e com teu namorado. Boa sorte :)

Porquê alguem iria prestar atenção se vc não tem nada pra acrescentar ? se quer ficar quieta as pessoas vao deixar vc na sua, normal.

Você é introvertida. Não fique chateada quando não tiver ninguém pra te dar atenção, busque fazer coisas que você goste e te mantenha ocupada e entretida para que não se sinta só e desprezada pelos outros, Mantenha o foco constantemente apenas em você mesma seja desprezível com os outros também!!! E assim talvez vão passar a te tratarem melhor e você não se sentira desprezada e nem sozinha mais... Agora sempre que você focar nos outros em vez de si mesma você estará abrindo novamente portas para o desprezo das pessoas ao seu redor, Valorize o seu tempo e o alto cuidado consigo mesma e não as pessoas ao seu redor. (:

Vc está na trabalho pra fazer o serviço, faça e pronto
Com o namorado acho que vcs devem ter momentos a sós, se ele quer conversar com amigos não prescisa nem vc ir
Eu não sairia com ele e amigos

Te entendo ser tímida é chato pq os outros não dão valor

Entendo como é, já me senti assim

Também tenho dificuldade para me enturmar, fazer o que né.

Normal.