anônima
364
04/12/2022 05h33
entre na sua conta para poder responder.
eles respondem
Pensa no seguinte:
Entre fazer em casa e não fazer, qual o melhor?
Entre fazer em casa e não fazer, qual o melhor?
Não. Só na academia, pode ver que os caras que ficam na calistenia são tudo frango.
Sim, desde que os exercícios físicos sejam feitos corretamente
anônimo
04/12/2022 04h08
Sim, mas você precisa de ter uma alimentação não também, precisa de descansar bem, e beber bastante água, se fizer isso vc vai ter mt resultado
elas respondem
anônima
03/12/2022 22h13
Dá sim, mas é bom ter sobrecarga.
Assiste os vídeos da olena no YouTube, ela faz exercícios com garrafa de água de 5l.
Assiste os vídeos da olena no YouTube, ela faz exercícios com garrafa de água de 5l.
anônima
04/12/2022 05h24
Da sim mas o corpo acostuma então tenta fazer uns pesos e n focar em exercícios específicos q vc gosta de fazer
anônima
03/12/2022 22h35
Melhor que nada.
Na quarentena treinava em casa e perdi muita massa magra.
Mas se vc não tem hábito de treinar em academia mais intensamente, talvez faça diferença sim.
Na quarentena treinava em casa e perdi muita massa magra.
Mas se vc não tem hábito de treinar em academia mais intensamente, talvez faça diferença sim.
Vai ser melhor do que não se exercitar, mas o ideal é fazer na academia e com acompanhamento de um profissional
