anônimo
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08/12/2022 18h39
entre na sua conta para poder responder.
elas respondem
As vezes é sua alimentação, se vc está na intenção de ganhar massa, não deve se restringir e ficar comendo pouco, tem que comer mais e certo, bastante proteína, essas paradas. Da uma olhada em vídeo, e vê oq vc pode tá comendo pra ajudar na alimentação.
Balança não presta pra nada, o que vale é o o espelho.
eles respondem
É normal no inicio, pois vc pode estar compensado o peso entre a perca de gordura e o ganho de massa magra. Por isso o valor na balança não muda, depois de um tempo de treino você vai perceber que o espelho é bem melhor que usar balança.
anônimo
08/12/2022 18h29
Eu estou perdendo peso.
Estava com 50 kg e agora estou com 48 kg.
Estava com 50 kg e agora estou com 48 kg.
Normal, as vezes perdeu gordura e seus músculos ficam mais a mostra.
