É possível ter bons resultados com exercícios em casa?

Question

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ivy01

56 11/12/2022 09h27

Eu pago o aplicativo "exercícios em casa" e sigo o plano de exercícios de lá.
Não vou pra academia pq não tem boas academias perto de casa (e sinceramente por questões de COVID também) e pra fazer perto do trabalho tem que levar mais uma mochila, e eu já levo uma pesada com o material de trabalho no ônibus/trem.
E já estou passando com nutricionista.

saúde

Answer 1

Bluedragon

11/12/2022 09h07

Eu acho que se vc fazer todos os exercícios da forma correta e seguir uma dieta vc terá resultados.

Answer 2

anônimo

11/12/2022 09h10

No início sim, mas depois vai limitar por falta de carga. De qualquer forma, é melhor 0,5 do que 0.

Answer 3

Higurashi

11/12/2022 09h26

claro, eu faço em casa e to satisfeito

Answer 4

Mestre_Kame

11/12/2022 09h27

Sendo você é Impossível.