Qual a melhor forma pra regular o sono?

0
168
3a
Não estou com nem um pouco de sono :|
Entre na sua conta para participar
eles perguntam
9 respostas
4
5
elas respondem
4
Fazer uns alongamento e tal antes de dormy
Hipnose ou meditação guiada para dormir no YouTube, mas coloca e evita de ficar no celular antes de dormir, chazinho quente do tipo calmante
anônima
3a
Melhor não dormir nunca mais .
Bater a cabeça na parede até desmaiar
eles respondem
5
anônimo
3a
Rotina ajuda.
anônimo
3a
Coloca heavy metal no volume máximo.
anônimo
3a
Se privando de dormir hoje. E como? Cheirando carreiras de pó para virar o dia e ver o sol raiar, e depois se esforçar para permanecer durante todo o dia acordado.
Difícil saber.