Estou tentando ganhar massa muscular, e para isso consumo mais carboidratos e proteínas

Acho que tem algo aí te fazendo mal. Talvez algum nível intolerância a alguma comida. Não é normal virar uma mulher do gás, não kkk

Luftal.

Kkkkkkkkkkkkk toma albumina que vai melhorar

Eitaaa peidação sem fim

Kkkkkk

Não tem como.

Bota uma rolha aí dentro que resolve

Tranca esse butao peidada

E é por isos senhores q eu n entro na onda de "ganho de músculo" . Me deixe magro e saudável q tbm feliz

Toma luftal