anônimo
196
27/12/2022 16h15
entre na sua conta para poder responder.
elas respondem
Faz uma caminhada leve, pelo menos 40 mim
Mas se você for team ficar em casa, pode fazer alongamentos de yoga, me salvaram durante a pandemia
Recomendo a Pri Leite e a Fernanda Yoga, mas tem homens tbm
Mas se você for team ficar em casa, pode fazer alongamentos de yoga, me salvaram durante a pandemia
Recomendo a Pri Leite e a Fernanda Yoga, mas tem homens tbm
eles respondem
Uma caminhada e uma corrida de leve de uns 30 já vai ajudar bem
anônimo
27/12/2022 13h53
Pendura numa barra uns 3 minutos por dia que já vai te ajudar bastante
De vez em quando, é bom fazet uns exercícios de mobilidade e alongamento, e alguma atividade física.
anônimo
27/12/2022 13h49
Não envergonhe os nerds
Pra começar kalallala
Piada pronta tu dizer ser um nerd kalalalallalala
Pra começar kalallala
Piada pronta tu dizer ser um nerd kalalalallalala
