Dependendo do formato do seu bíceps, se é alongado ou curto, uns 40-45cm fica legal, já chama a atenção. Lembrando que boa parte do seu braço é tríceps, então é uma boa dar uma atenção neles
Cara, com relação a isso, se olhe no espelho e veja o que não tá conversando com os outros grupamentos. Se tu acha que o Bíceps não tá conversando com o ombro, Antebraço e Panturrilha, tu deve ficar mais nele. Esses três grupamento devem tá com a mesma circunferência.