Esse exercício serve pra tornear/engrossar os braços?
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anônima
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28/12/2022 18h38
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anônimo
28/12/2022 18h27
Pra aprender a voar
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KaraiA4
28/12/2022 18h38
Bater bronha
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Aokijii
28/12/2022 18h27
Não entendo de treino feminino, mas parece ser bem pouco efetivo kk
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ArthurMorgan
28/12/2022 18h27
Vai pra academia e pede um treino específico pra região desejada. Fazendo em casa, você pode fazer errado sem a orientação de um profissional da área por perto. Também poderá se lesionar... Algo que te impedirá de treinar por alguns dias.
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Poison
28/12/2022 18h29
Se for no chão, sim.
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