Manter a calma, e tome decisões racionais que realmente vão te fazer sair dessa situação, não pode ficar parada, ou vc resolve as coisas ou vai ficar na msm ou vai ficar até pior
Não fique assim, tudo nessa vida passa e tenho certeza de que vc tem grande potencial para dar a volta por cima. Mas isso depende de você :))
Um conselho que eu te dou é fazer terapia, é bom demais , ajuda mto