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anônima
anônima
140  04/01/2023 21h46

Tem uma moça que toma vários suplementos,come bem até porque faz acompanhamento com o nutricionista só que não vejo ela criando músculos nem nada.

entre na sua conta para poder responder.
elas perguntam
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eles respondem
04/01/2023 19h42
Pra ganhar massa, é necessário parar de ficar cuidando do músculo alheio, e focar no seu.
04/01/2023 19h44
Sim, genética influencia .
04/01/2023 19h25
Sim genetica tem a ver mas com o foco ganha a dieta é muito importante voce esta no caminho cert
04/01/2023 20h10
Não depende de nada.
04/01/2023 21h19
Come bem qnt? Pra ganhar massa tem que estar em superávit calórico, treinar pesado, e descanso, suplementação é só algo que vai potencializar os resultados, genética influencia muito, mas se fazer o básico qualquer um ganha massa.
04/01/2023 21h39
Infelizmente, sim.
anônimo
anônimo
04/01/2023 21h46
Sim, até engordar depende da genética.
anônimo
anônimo
04/01/2023 21h46
Não depende de genetica, depende de dieta e treino.
elas respondem
04/01/2023 19h36
Mesmo passando com o nutri ela pode estar fazendo os exercícios que não são certos para o caso dela, até pq o nutri só te ajuda na alimentação
04/01/2023 19h26
Sim depende mto da genetica tbm...
Os ectomorfo são os que mais sofre para ganhar massa muscular
04/01/2023 19h48
Se tiver com tireoide alterada não vai conseguir mesmo
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