Como faz pra levantar da cama e tirar a preguiça?

Question

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GeGi

168 05/01/2023 23h27

To de ferias a umas 3 ou 4 semanas, com isso meio q eu desregulei meu horario de sono, ai esses dias eu quis voltar a acordar cedo maaaano não da, so consigo me levantar de fato 9:00 em diante, antes disso é uma preguiça de um nivel ou um sonho bom que faz eu querer dormir de novo

comportamento

Answer 1

anônima

05/01/2023 23h26

Nada melhor q o medo de virar desempregada pra me fazer acordar.

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Answer 2

anônima

05/01/2023 21h58

Você precisa achar algo que te motiva e estimule.

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Answer 3

Melhor_com_o_tempo

05/01/2023 22h03

Compre um despertador do mais barulhento q ticer e deixe ha uma distancia q emcomode e precise levantar para desligar

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Answer 4

Marlon0kall

05/01/2023 22h05

Refletir sobre o que você mais quer conquistar, mentalizar e fazer essa meta virar ação.

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Answer 5

Druidwave

05/01/2023 22h07

Vai rolando até o canto da cama, quando estiver prestes a cair, levanta.

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Answer 6

Alexanderrs

05/01/2023 22h07

Vai lá no banheiro, dá uma cagada bacana, volte pra cama, vá lá no fogão e deixe ligado por um tempo, aí vc volta a dormir. Vê se resolve, mas faz isso na supervisão de um adulto

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Answer 7

anônimo

05/01/2023 22h16

Eu estou treinando as 4:30 da madruga. Eu acordo, lavo meu rosto, faço meu rango, penso em coisas positivas, vejo o sol nascendo em quanto caminho, respiro fundo ao passar pelo meu jardim...

Ah! E só um detalhe, tomo meu pré-treino com 480g de cafeína...

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Answer 8

Oliver_Steven

05/01/2023 22h17

Tem que ter determinação e auto controle

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Answer 9

Steve_Harrington

05/01/2023 23h25

Morrendo.

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Answer 10

anônimo

05/01/2023 23h27

impossível

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