Como faz pra levantar da cama e tirar a preguiça?
To de ferias a umas 3 ou 4 semanas, com isso meio q eu desregulei meu horario de sono, ai esses dias eu quis voltar a acordar cedo maaaano não da, so consigo me levantar de fato 9:00 em diante, antes disso é uma preguiça de um nivel ou um sonho bom que faz eu querer dormir de novo
Entre na sua conta para participar
eles perguntam
10 respostas
2
8
elas respondem
2
anônima
3a
Nada melhor q o medo de virar desempregada pra me fazer acordar.
anônima
3a
Você precisa achar algo que te motiva e estimule.
eles respondem
8
Compre um despertador do mais barulhento q ticer e deixe ha uma distancia q emcomode e precise levantar para desligar
Refletir sobre o que você mais quer conquistar, mentalizar e fazer essa meta virar ação.
Vai rolando até o canto da cama, quando estiver prestes a cair, levanta.
Vai lá no banheiro, dá uma cagada bacana, volte pra cama, vá lá no fogão e deixe ligado por um tempo, aí vc volta a dormir. Vê se resolve, mas faz isso na supervisão de um adulto
anônimo
3a
Eu estou treinando as 4:30 da madruga. Eu acordo, lavo meu rosto, faço meu rango, penso em coisas positivas, vejo o sol nascendo em quanto caminho, respiro fundo ao passar pelo meu jardim...
Ah! E só um detalhe, tomo meu pré-treino com 480g de cafeína...
Ah! E só um detalhe, tomo meu pré-treino com 480g de cafeína...
Tem que ter determinação e auto controle
3a
Morrendo.
anônimo
3a
impossível
qual sua dúvida?
descubra tudo sobre o sexo oposto!