anônimo
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09/01/2023 14h25
entre na sua conta para poder responder.
elas respondem
anônima
08/01/2023 13h34
Medito com um pau na minha boca, sensação de enchimento a cada jorro de leite
Sou muito agitada e não consigo me concentrar pra isso. Queria muito conseguir.
Meditação ajuda na ansiedade e depressão.
Meditação ajuda na ansiedade e depressão.
anônima
09/01/2023 14h25
Eu gosto, ajuda a conhecer melhor a si mesmo, e encontrar equilíbrio.
eles respondem
Não rolou nada comigo, mas como sou impaciente, acredito q nunca fiz do jeito certo, oq costuma me relaxar é fazer alguns exercícios de alongamento e uma caminhada em meio a arvores
Eu gosto. Minha cabeça geralmente é agitada, a meditação ajuda a deixar tudo mais tranquilo e equilibrado.
