O que vocês acham de meditação? Compartilhe a sua experiência.

Nada.

Medito com um pau na minha boca, sensação de enchimento a cada jorro de leite

Desnecessário

Sou muito agitada e não consigo me concentrar pra isso. Queria muito conseguir.

Meditação ajuda na ansiedade e depressão.

Eu gosto muito de meditação.

Eu gosto, ajuda a conhecer melhor a si mesmo, e encontrar equilíbrio.

Não rolou nada comigo, mas como sou impaciente, acredito q nunca fiz do jeito certo, oq costuma me relaxar é fazer alguns exercícios de alongamento e uma caminhada em meio a arvores

Eu gosto. Minha cabeça geralmente é agitada, a meditação ajuda a deixar tudo mais tranquilo e equilibrado.

Acho mantras de shyva e ganesha muito bons

Frescura.