Pessoal que treina, tem um horário certo pra tomar whey protein?

Não, seu corpo vai absorver igual em qualquer horário.
O pessoal toma de pré e pós treino pq acha que o corpo só tá precisando nesse horário.

Quando der vontade

O ideal é pre treino por conta da rapida absorção, pos treino ou antes de dormir pra evitar catabolismo

Após o treino.

Pós treino! Rompeu as fibras musculares no treino, o corpo se beneficia 100% com o suplemento.

De madruga.

Tome o dia todo.