Também acham que as terapias hoje são muito superestimadas e bem pouco funcionais?

Não acho!
Sabe qual o problema? Muitas pessoas não reconhecem os erros e não aceitam que precisam de mudanças. Daí não tem terapia que ajude.

Sou muito adepta a terapia, somos seres humanos e temos inúmeras falhas. A terapia te ajuda a alinhar esses probleminhas, conduzi-los de forma leve.

Sim, eu já fui em alguns só passei raiva, primeiro a demora para atender atraso de 10 a 15min , ai fica na sala por 30 40 min, a pessoa só te ouve quase não da conselhos palhaçada

Ao menos para mim tem sido maravilhosa e essencial para minha vida. Faço terapia ha mais de 10 anos, meu terapeuta usa o Metodo Cgnitivo Comportamental, e graças a ele ainda estou viva. Tenho problema severo de depressao/ansiedade (genetica) e ideias suicidas constantes, mesmo tomando remedios pesados. Minha mae morreu num manicômio e minha irmã se suicidou.

Enfim, no meu caso, a terapia tem me mantido viva e equilibrada.

Aham, maioria dos psicólogos são fúteis. 8 anos que faço terapia, duas psicólogas diferentes... essa última é até boa, mas sinto que a terapia não me ajuda muito não. Pelo menos eu dei sorte com essa psicóloga, pq a outra psicóloga me dava conselhos do tipo "Seja alguém na vida" "queira coisas" "use perfume" achando que ia me ajudar com a depressão. Essas coisas são importantes, mas não resolvem o problema em si de fato.

Se vc trouxer um estudo com tais terapias sendo usadas em uma boa amostragem e garantindo que os resultados não têm sido bons..

Aí beleza.
Mas achar por achar...
Eu acho que vc consegue aguentar 15cm

Ruim não é, porém não é tudo, se você não fizer por você nada muda.

É pouco funcional pq ninguém faz.
Embora uma galera daqui deveria.

Nunca fui paciente, mas trabalhei muito tempo em uma equipe que tinha uma psicóloga. Trabalhávamos com pessoas que tiveram direitos violados e viviam em um alto grau de vulnerabilidade social.

A intervenção em conjunto de toda a equipe multidisciplinar era importante, mas, sem sombra de dúvidas, o papel da psicóloga era o mais crucial e trazia grandes efeitos na vida daquelas pessoas.

Não tem como criar um método que seja sempre eficaz, afinal a mente humana é de uma complexidade absurda, mas eu considero sim que as terapias são bastante funcionais.

Discordo.

Discordo, mas entendo o seu ponto.
A terapia em si é uma ferramenta incrível, mas há profissionais péssimos. Se você cair na mão de um desses, você sai com traumas que nem tinha a princípio, o que chamamos de iatrogenia. Infelizmente o cliente está em posição vulnerável e não tem maturidade para notar isso (por isso ele procurou a terapia afinal de contas), ou seja, há muito risco. Infelizmente isso existe em muitas profissões, dada a baixa qualidade de muitas graduações por aí, mas nesse caso há um considerável potencial de dano.