Como deixar de ter preconceito com pessoas gordas?

Não estou falando de pessoas gordinhas, estou falando daquelas pessoas realmente bem obesas, esses tmdias uma tiazinha gorda sentou perto de mim no ônibus e escancarou as pernas, tinha um espacinho pra o lado e ela fez questão de me apertar no acento, ai comecei a pensar nisso, nunca gostei de gente folgada, e a maioria dos obesos são, sei que é um preconceito mais como mudar isso se o comportamento a qual me refiro é real ? Tenho fobia de tudo que me aperta em lugares ou tiram o meu espaço..