Você precisa achar um ponto de equilíbrio, entender que você não é de ferro e nem perfeita, que não consegue abraçar tudo 100%. Respeite seus limites e também os limites das pessoas a sua volta, as vezes a sua intensidade afeta negativamente os outros e tudo precisa de uma dose correta para ser harmonioso para consigo mesma e para os outros. Pratique o autocontrole.
Seja intensa focando em vc rt// não há mal algum em ser intensa, o problema é ser com pessoas que estão cagando pra essa intensidade. Se vc souber usar essa intensidade a favor de vc mesma, é ótimo