Batata doce e inhame é bom no café da manhã para quem malha e faz corrida?

Acho que sim, minha nutricionista passou batata doce e ovos mexidos para antes do treino

Geralmente como essas coisas no café.
Não malho e nem corro ;-;

Já ouvi falar que é bom sim

Eu não curto essas coisas de manhã, meu pré treino geralmente é banana amassada com beterraba ralada, um pouquinho de whey e aveia. Inseri a beterraba há pouco tempo, depois que eu li que ela tem efeito positivo no pré treino, dá um google para mais detalhes.