Pais psicóticos, alguém?

Isso sempre foi um peso para mim e nunca conheci alguém que também passasse por isso. Bem, resumidamente, minha mãe tem transtorno bipolar e esquizofrenia desde que me conheço por gente, e o pior é que, antigamente, transtornos mentais não eram tão debatidos quanto agora, então ela nunca recebeu o devido auxílio e nunca buscou ajuda por conta própria. Isso me gerou diversos traumas: inseguranças, dificuldade de me comunicar e demonstrar sentimentos, necessidade constante de validação, desconfiança, desvalor próprio etc. Hoje que sou adulta e compreendo seu transtorno, sei que não é culpa dela as coisas pelas quais passei, mas é realmente uma marca muito forte de meu passado que somente hoje consigo compreender através da terapia e entender como isso ainda me impacta subconscientemente em minhas relações (Tenho muita dificuldade de reconhecer relações saudáveis, já que não cresci em uma).
Não me lembro de quase nada de minha infância, acredito que meu cérebro me poupou de lembrar de tudo o que passei, e 80% das memórias são negativas, as positivas, minha mãe não estava. Acabei criando um laço mais de responsabilidade com a minha mãe do que o contrário, e amadureci muito cedo. É um peso muito grande que ainda sinto e felizmente hoje ela recebe o tratamento e consegue ser ela mesma, mas ainda temo que aconteça algo. É como ter uma filha. Nunca pude ser 100% uma criança pois sempre era o bode expiatório de sua raiva e de seus surtos. Acabava me anulando em nossa relação e isso me prejudicou muito, mas nunca vi isso sendo debatido e me sentia sozinha nessa situação.
Gostaria de saber se alguém já passou ou passa por isso, e como fizeram para se curarem dessa dor. Um abraço a todos!