É saudável tomar vitamina C efervescente?

Sim eu sempre tomo efervercente ou líquido,

Tome suco de acerola

É melhor chupar uma laranja mesmo

Placebo. Não serve para merda nenhuma.

A vitamina C é altamente oxidável, praticamente só existe em frutas cítricas que, após abertas, já perdem essas vitaminas em poucos minutos.

Vitamina B ... Só tem essa composição em buceta

Eu sempre tomo quando to gripado ou começando a gripar, já mando um multi gripe pra dentro junto

Sempre preferível comer frutas cítricas ao invés de ingerir um medicamento. Já fui num médico que disse que os alimentos são os remédios naturais, as frutas sobretudo, mas não damos o devido valor, pois hoje queremos tudo pra ontem, devido ao imediatismo. Então preferimos o fármaco à cura natural.

Meu avô também já foi num médico que disse que a Vitamina C efervescente não faz bem se tomada regularmente, sobretudo pros rins se não me falha a memória. O recomendado é tomá-la em forma de comprimido mesmo

Serve pra nada