Se você tiver que manter apenas 5 exercícios na sua rotina de treinamento para fortalecimento...

Question

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Joaoferreira123

112 15/02/2023 11h41

e funcionalidade gerais, quais seriam eles?

saúde

Answer 1

Thay_

15/02/2023 11h33

Elevação pélvica, afundo búlgaro, agachamento livre, flexão, prancha.

Answer 2

Laiin

15/02/2023 11h41

tô com preguiça de dizer.

Answer 3

anônima

15/02/2023 11h23

Obs

Answer 4

anônimo

15/02/2023 11h27

Flexão, flexão diamante, pull up, abs sit up e agachamento livre.

Answer 5

anônimo

15/02/2023 11h40

nenhum, tenho preguiça