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280  22/02/2023 18h27

Alguém treina qual sua rotina?

entre na sua conta para poder responder.
elas perguntam
9 2
eles respondem
22/02/2023 16h43
Nunca. Mas dá bons resultados sim, pra quem não faz nenhum tipo de exercício.
22/02/2023 16h43
se você tem os aparelhos da academia em casa, sim.. tô começando a fazer umas flexões ☻
22/02/2023 16h47
Dependendo da motivação,é até melhor que na academia
22/02/2023 16h57
Não, pois na academia há progressão de cargas, maquinas e aparelhos.
22/02/2023 17h45
Até certo ponto
22/02/2023 17h47
Depende da alimentação, empenho e como treina, mas dando resposta, dá sim, porém é mt difícil, tem que ter constância, paciência entre outras coisas.
22/02/2023 18h25
Depende de qual é o seu objetivo, mas, no geral, vc conseguiria mais facilmente na academia.
22/02/2023 18h27
Se vc tiver uma aparelhagem razoável sim.
elas respondem
22/02/2023 16h46
Ou até melhores porque não tem ninguém te pressionando, e para quem não gosta da enfadonha musculação, é perfeito.
Olhe esse insta:
https://www.instagram.com/explore/tags/timevf?igshid=YmMyMTA2M2Y=
22/02/2023 16h44
Em casa vai precisar improvisar nos pesos e se dedicar para conseguir resultados, mas prefiro na acadêmia que lá tem os aparelhos necessários para o ganho de massa muscular.
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