Como você desconta a sua raiva?

Tento me isolar tbm....geralmente me dá vontade de chorar.

Escrevo no bloco de notas de forma a extravasar tais sentimentos. Depois apago o arquivo. Dizem que o sentimento de raiva deve ser extravasado de alguma forma (não violenta, claro), porque se ela for reprimida, pode virar uma bola de neve e se transformar em sentimentos negativos piores e mais intensos.

Escrevo um texto cheio de toxidade e palavrões no meu bloco de notas

Bato portas, taco celular no chão, piso duro, rasgo papéis, atravesso avenidas com sinal vermelho para ver se sou atropelada logo, fico insanamente perigosa para mim mesma..

Desde de criança era a mais chorosa, sempre botei para fora e ainda bem

Óbvio que não me orgulho, por isso o anonimato.

Guardo tudo pra mim e fico doente

Eu sempre sempre guardo tudo pra mim desde nova eu era assim pq eu "nunca" tive quem contar minhas coisas e meus pais não ligava pra mim

Eu pedia carinho pra minha mãe e ela nunca gostou dessas coisas de carinho e nada ai eu ficava enjoando ela e hj ela fica pedindo pra eu ser carinhosa que queria ter uma filha mais carinhosa pq ela fala que eu sou desapegada

Mas eu estou passando por uma situação que me fez descontar isso na comida agr

Hj por exemplo não estou com raiva mas não tô bem de nada

Botei a comida bem pouca e já tô querendo botar a comida pra fora pq eu to me sentindo culpada mais uma vez e tô se tremendo

Então eu por exemplo desconto assim no momento

Eu sou igual a você

Espancando meu pinto

Eu treino faz mais de 10 anos e jogo minha raiva toda lá. Essa semana fiz supino com 60-60 + 13kg da barra, será que estava com raiva ou estresse?

musica bem alta, até o ouvido zumbir e além, andar de bike e futebol também

Caçando cavaleiro branco

Eu xingo muito no twitter

Raiva é falta de conhecimento. O inteligente se conforma com sua situação e tenta sair dela.

O ideal, é canalizar essa raiva em objetivos e desafios.
Tente escrever um conto a respeito do que te aflige nesse momento.

Me matando aos poucos.

Eu não desconto

Eu guardo e quando chega no limite posso até quebrar alguma coisa

Chorando

Em momentos de raiva eu me isolo, mas quando passa, procuro alguém para desabafar

Na esposa ué

Maconha, alcoolismo e waifuismo.