Quais alimentos dão massa muscular e engordam rápido?
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anônimo
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4a
Odeio ser magrelo, pqp
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eles perguntam
8 respostas
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3
elas respondem
5
anônima
4a
Nao
Sei.
Sei.
anônima
4a
Acho que aquela dieta dos fitness. Franco, batata doce, ovo...
4a
Alimentos com alta taxa proteica. Tô nessa luta de ganhar massa tbm
Minha nutre passou muito frango, ovo, Atum
E para suplementar whey…
Pode colocar uns carboidratos tbm que ajuda, como arroz integral, macarrão, batata doce…
Minha nutre passou muito frango, ovo, Atum
E para suplementar whey…
Pode colocar uns carboidratos tbm que ajuda, como arroz integral, macarrão, batata doce…
4a
Batata doce
anônima
4a
Toda vez que leio isso tem batata doce e ovo, vou comer está merda por 3 meses se eu ficar mais gostosa faço um card anunciando fe
eles respondem
3
anônimo
4a
Proteína massa muscular e carboidratos e gordura engordam.
4a
Maçã.
anônimo
4a
Batata e gema de ovo
qual sua dúvida?
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