eles respondem
Os dois,eu acho.
Não juntos,mas escolher um ou outro dá no mesmo
Nenhum, prefiro não praticar.
Prefiro caminhar, mas nem isso eu tô fazendo. Que tristeza
caminhar/correr é mais útil pro seu corpo porém tem mais chance de alguma lesão...
Depende do objetivo..para relaxar e esparecer a mente eu gosto de caminhar em um lugar sem movimento, calmo.