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elas respondem
Pelo visto é um gatilho de momentos em que tu está ansioso. Já tentou passar por um psiquiatra e tomar ansiolítico? Talvez se tu tratares a causa da tua ansiedade, a vontade de fumar finalmente acabe.
anônima
28/02/2023 22h52
Pede ajuda para Deus, esse é mais um dia e vc precisa sair dele melhor do que ontem. Pense em tudo que vc já passou para se livrar disso, não vale a pena jogar fora todo o seu progresso agora.
bebe água, pratique atividade física, evite o café
Busque Deus, a fé desperta o impossível. Você é muito mais forte do que seus desejos, busque Deus de verdade para sentir a diferença de vida.
Pensa que você não quer fumar.
Se ficar pensando e prestando atenção na sua vontade de fumar, ela só vai crescer. Imagina se caísse 50 mil na sua conta, você ia pensar em fumar? Não, iria tá tão animado fazendo planos que ia esquecer de fumar. É a mesma lógica.
Se ficar pensando e prestando atenção na sua vontade de fumar, ela só vai crescer. Imagina se caísse 50 mil na sua conta, você ia pensar em fumar? Não, iria tá tão animado fazendo planos que ia esquecer de fumar. É a mesma lógica.
eles respondem
Cigarro é nojento demais. Faz um esforço, isso não pode ser mais forte que vc. Fica uns minutos falando "Eu tenho nojo de cigarro" isso meio que vai convencer sua mente.
anônimo
28/02/2023 22h53
Faz flexões até não aguentar mais, depois toma um banho e tenta dormir.
anônimo
28/02/2023 22h52
Fica vendo uns artigos sobre os problemas do cigarro, imagens de pulmão de fumante, uns bgl assim
Irmao, eu não sei como te aconselhar, mas espero que essa vontade passe, e vc se livre disso
Se fodeu quem mandou ir colocar a piroca do diabo na boca uma vez. Quando vc fuma tu ta chupando o pau do diabo
Eu me mataria, prefiro a morte do que cair no mundo dos viciados.
Eu já vi gente viciada a anos parando e te garanto q tem de ser de uma vez. Tenta usar adesivo, chiclete... da pra amenizar
anônimo
28/02/2023 23h05
Ouve a entrevista do Casagrande no podcast do Mano Brown.
anônimo
28/02/2023 22h56
qualquer vicio , nao apenas cigarro, deve ser substituido por outro, que nao seja ruim, assim o cérebro condiciona a superar aquilo. Se vc nao quer fumar, busque outra atividade que substitua esse momento. Exemplo se vc gosta de café, tome uma xicara de café toda vez que tiver vontade de fumar
Vá ao médico, ore, ainda à o que fazer para sair dessa.
