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anônima
anônima
308  02/03/2023 19h30

entre na sua conta para poder responder.
elas perguntam
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eles respondem
anônimo
anônimo
02/03/2023 18h49
O que é bom pra ganho de massa muscular é bater as colorias suficientes para o anabolismo acontecer e consumir as proteínas suficientes para a reconstrução muscular. O macarrão é uma boa fonte de carbo, ele vai ajudar você a bater as calorias necessárias.
02/03/2023 18h46
Depende, tudo pode ser bom como tudo pode ser ruim.

Tem que ver como tá sua dieta, falar que macarrão é bom ou ruim é muito mais complexo do que responder sim ou não.
elas respondem
anônima
anônima
02/03/2023 18h38
Sim

Foi assim que eu peguei corpo
02/03/2023 19h02
Eu só foco em proteínas
02/03/2023 18h55
Sim ajuda
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