O que você sente quando está com ansiedade? Como lidar?

Sensações físicas incômodas.

Às vezes deixo passar naturalmente e às vezes tento me distrair, tudo dependerá da disposição do momento e do nível de martírio.

Eu nunca tive esse negocio, é frescura de adolescente!

tomo rivotril

Coloco o dedo no cu e cheiro. Desmaio na hora.

Vou procastinar, me aliviar com alguma coisa fútil

Sentia enjôo e falta de apetite, já experimentei meditar controlando minha respiração e deu certo. De uns tempos pra cá não tenho mais me sentido ansioso.

Música, ajuda muito.

Tem que saber controlar o seu psicológico.

É difícil eu ter ansiedade.

Sinto preocupação, fico tremendo a perna, sinto um sufoco na garganta, um aperto no peito e fico com falta d ar...
Eu tento me acalmar, respirando fundo e tento procurar algo para distrair minha atenção.