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eles respondem
Talvez pagar uma academia seja melhor, assim você vai ter mais vontade de ir pra não perder o dinheiro que pagou.
Só fazer. Mesma coisa que tomar banho escovar os dentes. Você não precisa de inspiração/motivação, isso é a desculpa que você inventa para não começar logo.
elas respondem
Eu acho muito difícil fazer exercícios em casa. O conforto da tua casa vai falar mais alto, e no fim você faz nada.
Exercícios em casa só funcionam quando a pessoa é mais engajada.
No teu caso seria melhor uma academia. Além de pagar, você terá aparelhos especializados para te ajudar.
Exercícios em casa só funcionam quando a pessoa é mais engajada.
No teu caso seria melhor uma academia. Além de pagar, você terá aparelhos especializados para te ajudar.
