Tem dias que eu levo 1h pra dormir de vdd só criando cenários na minha cabeça ou me mexendo de um lado pro outro é horrível e na minha casa msm tem uma pessoa que deitou dormiu slk '-'
Geralmente sim. Só fico com alguma dificuldade quando estou conversando com alguém antes de dormir. Aparentemente só converso com pessoas que sofrem de insonia e não ligam de ficar até de madrugada mandando menagem.
Sem o celular roubando meu sono, eu só deito e durmo, em qualquer lugar, qualquer horário
Se eu não cochilar na parte da tarde sim. Recentemente testei uma técnica que os soldados das FA's americanas usam quando estão em campo e funcionou. Você tem que contar até 10 mentalmente e imaginar que está subindo uma escada, quando chegar no topo da escada tem que visualizar algum local que faça você se sentir bem.