A vida é complicada...o ser humano é uma merda mas a realidade te permite ter resiliência, persistência e paciência pra aceitar as coisas que vc não consegue mudar. O mundo pode um cadinho melhor se vc conseguir tocar a vida de algm...( Uma palavra, abraço) seja grato sempre.
Só a um caminho: Encarar a vida de frente e tentar estar confortável nas situações desconfortáveis. Não tem outro jeito... No início vc sofre, tem dúvidas de vc mesmo, mas de tanto tomar porrada na vida, vc acaba acostumando e leva as coisas de forma mais leve e transparente. Pelo menos pra mim funcionou...
Geralmente nada. Quem faz isso está se aproximando da insanidade, então dificilmente será capa de entender. Se conservar compreensão eu diria que está se comportando como uma criança e que medo de sofrer é medo de viver.
Pode continuar com as fantasias mas não deixe de, em primeiro lugar, que o mundo real não é aquele idealizado em sua cabeça. Lembre-se de viver o agora, por mais que seja o caminho mais triste e difícil. A vida não se resume só à desgraça ou felicidade.