O que fazer para liberar o estresse/raiva?

Ouvir música, pedalar, treinar, praticar algum esporte , correr......

Exercícios físicos, Ouvir músicas.

O primeiro passo é ter uma noção plena de que,apenas controlamos uma fração infinitesimal dos eventos em nossa vida. Ter a ciência disso muda tudo e nos alivia.
Segundo,a prática do exercício físico minimiza os impactos da vida e ajuda a manter corpo e mente saudável,comece com caminhadas curtas,até mesmo meditação vai ajudar bastante.

Compre um saco de pancada

Nada.

Sexo, conversar com pessoas que você gosta, exercícios físicos.

Sair para caminhar e meditar.

Meditação, correr, malhar, ir a praia

bate uma

punheta

Metallica, banho gelado, e flexões

Eu dou testada na parede funciona

Matar o primeiro que ver pela frente.