Passa um tempo sem fazer. E para de se "tocar" ou pelo menos diminua isso, tira a sensibilidade; quando vc vai tentar com uma mulher vc não sente prazer porque tá muito acostumado com sua mão.
O que vc tem que melhorar não é o tempo pra gozar, é a sua qualidade pra meter.
Eu já demorei até mais que isso é nunca foi problema, ao contrário, era solução, dava pra fazer a mulher gozar quantas vezes quisesse , nada de ficar assada, ficava era com as pernas bambas.
Mulher não goza uma vez só, mas tem que saber fazer.
Tempo pra evoluir vc tem, melhor que gozar em 5/10 min.
Agora se vc faz mais ou menos, realmente ela goza e vai querer que termine logo.