A autoestima deu uma turbinada, claro.
Mas a minha saúde melhorou muito também. Não sei se tem relação direta, mas já faz muito tempo que eu não fico doente.
Tenho mais disposição, durmo bem (sempre dormi, na verdade hahaha).
Treinar virou um excelente hábito. Quando eu não posso ir, sinto muita falta.
Não cresci muito pq fiz só 1 ano e meio mas já foi o suficiente para as roupas cairem melhor em mim, eu sempre fui magrelo e as roupas ficavam uma merda no meu corpo, o braço fino sobrava na manga da camiseta, hoje fica mais justo. Tbm melhorou minha autoestima, mas não faço mais pq to sem dinheiro.
Eu pouco ligo para aparência física, estima, etc. Tanto que meu shape é uma bosta. Mas fazer atividade física de alto desempenho me dá uma sensação muito boa. Ontem mesmo corri 21km e no final tava com uma energia absurda. Com vontade de comer alguém.