Fazer academia e regime emagrece?

Preguiçosa

Musculação é o melhor aliado do emagrecimento. Massa muscular consome calorias para se manter no corpo, logo quanto mais músculos você ganha mais magra vai ficar. Se você emagrecer sem ganhar massa muscular, vai ficar com uma estética feia, porque vai perder as gorduras da bunda e das coxas e ficar palito. Tem que retirar a gordura e construir massa muscular no local.

Não só emagrece como vai tonificar os músculos.

O que emagrece é MC Donald's

Regime é bem diferente de dieta.
Eu mesma sou um fiapo de gente e faço dieta.

Se você for fazer academia, a barriga vai tonificar (firmar) e se treinar pernas, pode manter ela bem torneada.