eles respondem
Vc vai perder gordura(se vc estiver em uma dieta pra isso) e ganhar uma massa bacana principalmente nos membros inferiores.
Vai dar uma definida, ficar mais firme.
No geral, dependendo de como vc está, com certeza.
Depende do que vc considera bonito. Se vc considera bonito aquele físico magro, de pedreiro, sim
Depende da sua alimentação, pré disposição genética, e rotina diária, dentre outras coisas
Deve trabalhar mais as pernas só e quadril
Não mas vai ter coçar grossas