Já tiveram cansaço mental? E o que fizeram?

Sim, quando fico muito tempo no Cll ou PC. Fico de boa quando jogo futebol ou ando de bike, ou simplesmente descanso a mente.

Tira o seu foco do que está te cansando um pouco, aí depois volta

Sim, e parece que vira um cansaço físico

Tirei um tempo pra mim.

Estou tendo agora.

Tô assim faz tempo. Busco coisas q me fazem bem q me agradam q me dão um pouco de felicidade ou prazer. Mas chega um ponto q tem q aguentar no osso mesmo

Trocar de atividade. Tem que ter um ciclo de rotina que envolva o descanso e atividades leves.

Já, sim. Por conta do trabalho e alguns casos pessoais.
Geralmente, tento relaxar.

Fiz sexo e me arrependo até hj

Comecei a fazer coisas que realmente me fazia bem

De segunda à sexta é 100% de cansaço mental, só fico esperando a folga chegar pra eu parar de passar raiva no trabalho mesmo

sim, me joguei da ponte

Estou assim ultimamente. Não tô legal.

Já, uma coisa que ajuda é ingerir alimentos ricos em vitaminas do complexo B, porque agem diretamente no cérebro. Mas confesso que funcionou só um tempo comigo, me sinto exausta o tempo inteiro, desde que acordo