Como você lida com sua ansiedade?

Não vou dar dica nenhuma.

Maconha.

Antidepressivos. Também recomendo praticar exercícios físicos, dormir bem e buscar autoconhecimento; conhecer seus gatilhos e a origem da sua ansiedade. Para os momentos de crise, normalmente eu tomo um banho, ouço música, vejo um vídeo engraçado, tomo um ar no quintal. Boa sorte.

Rapaz, ultimamente nada está fazendo efeito, já entrei até na academia e não adianta nada.
A dica que eu dou é: esteja sempre perto de algum amigo ou familiar seu que converse com você e faça você distrair um pouco a mente.

Sofro.