Como não se estressar em ambiente de trabalho?

Sendo um monge.

Impossível.

Tem que se blindar contra tudo que possa estar te afetando, chega um momento em que você se torna tão "foda-se", que nada do que você vivenciar nesse ambiente vai conseguir te abalar ou te afetar, mas a melhor saída é sempre buscar por um emprego melhor que o atual, só em saber que está perto de você sair da empresa, você já vai sentir um super alívio.

Só não deixar de ficar calmo

Trabalho é um esforço mental e físico, aceite e tente não levar os problemas pra casa.

Aplica remédio de cavalo na veia.

Sendo uma pessoa mais focada

Dificil em

Não trabalhando.