Qual é a técnica que vocês usam para ficarem calmos (em apresentação etc)?

Eu respiro calmamente, antes de começar

Ativo meu id louco e falo.

Cheirar cocaína.

Seja especialista no assunto em questão, domine ele e foque no que vai dizer, esqueça o resto nada mais importa. Quando eu apresentava seminários e tals eu não costumava estudar muito pq eu de fato aprendia rápido algumas matérias e n sentia mais confortável. A ideia é você ir lá querendo dar uma aula e não só apresentar

Todas as sugestões são desenvolvidas pela nossa imaginação que estão ligadas a mente. Quando essas sugestões chegam a mente subconsciente se tornam realidade. Você tem o poder de controlar sua mente subconsciente! Cabe a você tomar o controle dela, se na situação você quer calma de sugestões de calma a ela e isso refletira ao seu redor. Pesquise sobre auto-hipnose e assuntos afins vai ajudar bastante na vida em geral.

Eu apenas me concentro naquilo que vou falar e coloco em prática. Não pode ficar dando muita importância ao pessoal que te vê, só mantenha foco em si mesma que dará tudo certo.

Respiração

Eu olhava para o fundão para algum ponto cego e mandava ver.

parar a punheta uns dias antes

tabem fico ansiovo e nervoso não tem jeito acontece mesmo acredito que mesmo com nervosismo e ansiedade deve enfrentar e apresentar por que com o tempo e pratica vai melhorando sacou

Eu vou nervoso mesmo

@Cherrygirl, já dei cursos pela empresa em alguns estados, mas faz tempo isso.
Acho que o segredo é dominar bem o conteúdo!
Quando vc tem domínio, a vontade de expor com clareza as coisas supera qualquer timidez.

Fumo uma erva minutos antes.

Beber mta agua, respirar calmamente

A técnica que eu uso se chama 40 mg de paroxetina/dia

Respiração

Maconha.

Quanto mais você se apresentar em público, melhor você fica

Não faço nada porque também me sinto assim e não sei oq fazer

Feche os olhos, respire bem fundo durante dez segundos e diga o seguinte: "é só mais uma quinta-feira, eu consigo".

Imagino todo mundo pelado ou fingo que eu sou jesus Cristo

não fico

Tento trabalha minha respiração, imagina que não tem ninguém mesmo que seja quase impossível.

olho no meio entre a sobrancelha das pessoas ao falar é melhor e mais fácil para se comunicar.

Nunca tive esse problema.

Eu não tenho esse problema apesar de ser tímida kkkk