Procurar ajuda médica? Acordar cedo pra ver o Sol nascer, sair pra tomar um ar, fazer as coisas que mais gosta. Não sei se é seu caso mais eu já tive depressão e sai sozinha fazendo essas coisas e muitas outras, porque não tinha dinheiro pra psicólogo.
Saí com minha família ano passado, fomos comer num restaurante bonito com música ao vivo. Uma hora minha mãe pegou o celular pra tirar uma selfie de todos juntos mas viu que eu não tava sorrindo, pediu pra eu sorrir e eu disse que não conseguia porque não me sentia feliz. Quando chegamos em casa me senti um lixo por ter cortado o clima de todo mundo, já fazem anos que eu não consigo sentir felicidade genuína, não consigo esboçar um sorriso sincero, que venha da alma mesmo.
Apreder a resignificar a vida. Busque fazer alguma coisa que lhe dê sentido e significado existencial. E de qualquer forma busque ajuda médica.
Não sei se vc é religioso ou não mas ter um relacionamento com o criador resolve tudo., Jesus te ama.